Nordic Walking a Bibione spiaggia
Risorsa 13
Nordic Walking
Sab 11 maggio 2024
facile
3 ore
20
0

Fare nordic walking fronte mare è un esperienza fantastica! Sulla battigia ben compatta, dopo la bassa marea della notte, non ci sono ostacoli e ci si può concentrare al meglio sul gesto tecnico.

Di buon mattino da Piazzale Zenith  a passo di nordic walking raggiungeremo il faro e la foce del Tagliamento. Strada facendo, ripasseremo la tecnica del nordic walking per esprimersi al meglio con il passo alternato e con quello parallelo. Il movimento infatti, se svolto nel modo corretto, coinvolge il  90% dei muscoli del corpo!

Durante la seduta, della durata di circa un paio d’ore, verranno proposti esercizi di mobilizzazione e di tonificazione. Una vera palestra a cielo aperto vista mare!

Attività adatta anche a chi è minimamente allenato.

Possibilità di utilizzare su esplicita richiesta appositi bastoncini da nordic walking forniti dall’istruttore. 

PROGRAMMA:
Luogo e orario di ritrovo: Piazzale Zenith a Bibione ore 09.00 / Ritorno previsto per le 11.30
Difficoltà: facile
Costo: 20 euro a persona
Posti disponibili : 12 max

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