Vi proponiamo una bellissima esperienza dove unire il piacere e la bellezza di una semplice escursione in montagna, al relax rigenerante di una facile pratica yoga e l’intensa esperienza di un “bagno di foresta”.
Sarete guidati da Alberto, guida AMM del Collegio Guide Alpine FVG e Silvia, insegnante certificata di yoga.
Poco oltre Barcis, scopriremo la bellissima Foresta del Prescudin, nel cuore del Parco delle Dolomiti Friulane, seguendo un facile percorso immerso in un ambiente naturale di grande fascino, tra fitti boschi, silenzi profondi e scorci suggestivi sulle montagne circostanti.
Lungo il tragitto, Alberto ci accompagnerà alla scoperta di curiosità legate alla storia e all’ecosistema di questa affascinante foresta, caratterizzata da una ricca biodiversità e da ambienti ancora autentici e poco frequentati.
Una volta immersi nel cuore del bosco, grazie alla sua energia, Silvia ci guiderà in un percorso di riconnessione con noi stessi e con Madre Terra, attraverso esercizi di meditazione e respirazione per un vero “bagno di foresta”.
Riprenderemo poi il cammino per raggiungere radure luminose e tranquille, dove praticheremo insieme una sessione di yoga semplice ma coinvolgente, adatta a tutti.
In questo luogo incontaminato potremo ritrovare l’energia degli elementi naturali che ci guideranno in questo percorso di rinascita personale.
PROGRAMMA
Ore 09:00 ritrovo a Montereale Valcellina.
Ore 09:30 circa inizio escursione.
A seguire Forest Bathing.
A seguire pratica Yoga.
Pranzo al sacco.
Ore 15:00 circa rientro alle auto e fine attività.
GUIDA: ALBERTO FACCHIN
INSEGNANTE YOGA: SILVIA CESTER
